Espaço Interage

SAÚDE, BELEZA E BEM-ESTAR ANDAM JUNTOS!

O Espaço Interage dispõe de uma equipe de profissionais altamente

especializada em diversas áreas da saúde.

Uma clínica multidisciplinar que objetiva promover

a saúde e bem-estar dos seus clientes.

Conheça Nossos Novos Serviços:

- SPA em Casa (Nutricionista e Fisioterapeuta Estética)

- Sessão de Cuidados com a Pele (Fisioterapia Estética)

- Grupo de Diabetes (Nutricionista e Gerontóloga)

- Dança Sênior (Gerontóloga)

ENTRE EM CONTATO CONOSCO!

11 4029 1513 | espaco_interage@hotmail.com

Programa Viva Bem - Cuidados com a Saúde na Terceira Idade

O Programa Viva Bem - Cuidados com a Saúde na Terceira, promovido pela Pharmaderma (Farmácia com Manipulação) e desenvolvido por uma profissional gerontóloga, oferece à população em geral  e idosa um ciclo de palestras educativas sobre diversos assuntos relacionados à Prevenção de Doenças e Promoção da Sáude.

Diante do aumento da expectativa média de vida (72,7 anos), o tema da prevenção torna-se importante  a ser discutido por todas as faixas etárias. Sabemos que quanto mais cedo adotarmos hábitos de vida saudáveis e preventivos, viveremos com mais qualidade de vida. Entre os idosos, conscientizá-los para a adoção da prevenção em suas rotinas diárias, surge como uma possibilidade de diminuir as incidências de doenças - principalmente as doenças crônicas não transmissíveis - que mais acometem esta população, bem como os índices de complicações das doenças já pré-existentes.

A prevenção é o melhor caminho para garantir uma boa saúde. As palestras orientam e esclarecem dúvidas, promovendo um envelhecimento saudável e com mais qualidade de vida.

A participação no Programa é gratuita, direcionado aos idosos e não idosos, inclusive profissionais da área de saúde e cuidadores. A inscrição pode ser realizada por telefone ou pessoalmente.

O Programa Viva Bem - Cuidados com a Saúde na Terceira Idade ocorre todas às sextas-feiras, das 08:00 às 09:00 horas, na Farmácia Pharmaderma, localizada na Avenida Dom Pedro II, 552 - Centro, Salto/SP, telefone: 11 4028-3601.

Karina de Lima Flauzino

(Gerontóloga)

DANÇA SÊNIOR

SAÚDE EM MOVIMENTO

A Dança Sênior permite melhorar a saúde física e mental,

Proporciona momentos de alegrias e descontração

E oferece oportunidades para fazer novas amizades!

Venha conhecer!

Todas às Quartas-feiras, das 15h00 às 16h00

Local: Grupo Saltense da Melhor Idade (antigo bingo da cidade)

Rua Rui Barbosa, nº 865 – Centro – Salto/ SP

Contribuição de R$ 5,00 (reais) mensais ao Grupo

O que é Dança Sênior?

Dança com ritmos alegres, movimentos suaves e com coreografias que estimulam a flexibilidade, coordenação motora e memória. A dança contribui para melhorar a qualidade de vida, prevenir doenças e promover um envelhecimento saudável! São realizadas em círculos, com movimentos sentados e em pé.

A Dança Sênior é destinada para qual público?

Apesar de ser uma dança elaborada especificamente para o público da terceira idade, muitos adultos procuram a dança buscando melhorar sua saúde e aumentar sua rede de contato sociais.

Informações: 11 4029-1513

Espaço Interage: Av. D. Pedro II, 661, Centro – Salto/SP

KARINA DE LIMA FLAUZINO

(Gerontóloga e Dirigente de Dança Sênior®)

Alimentação do idoso

Cada pessoa envelhece no seu ritmo e por esse motivo não é possível comparar duas pessoas que tem a mesma idade em anos, pois uma pode aparentar mais jovialidade, melhores condições físicas ou mentais que a outra.

O envelhecimento é um processo natural no ciclo vital. Para ter um envelhecimento saudável é importante estar atento a vários fatores, entre eles a ALIMENTAÇÃO.

É importante ressaltar que o envelhecimento provoca modificações estruturais e funcionais no organismo, entre elas, diminuição da sensação do sabor, do olfato, da saliva e dos dentes (muitas vezes utilização de próteses), que levam a alteração da sensibilidade ao gosto dos alimentos e redução da capacidade de mastigar e engolir os alimentos. Também temos a diminuição de secreções no trato gastrointestinal, responsáveis pela má digestão e má absorção de nutrientes (vitaminas, minerais, carboidratos, gorduras e proteínas).

Todas essas alterações podem comprometer a saúde dos idosos, levando-os a apresentar problemas relacionados à má nutrição.

Nesta fase é de suma importância que seja feita uma rigorosa avaliação nutricional e o correto acompanhamento para que os alimentos oferecidos sejam ricos do ponto de vista nutricional.

Consulte uma nutricionista!

Fernanda da Silva

Nutricionista

Como você quer envelhecer?

Como você se imagina aos 60, 70, 80, 90 anos?

Diante das estatísticas é muito possível e provável que chegará
na idade avançada.

E os que já estão na Terceira Idade, como você quer viver essa etapa da vida?

O que queremos realmente não é somente viver mais, é viver melhor!

A última etapa da vida, a velhice, é influenciada por hábitos praticados quando jovem, adulto e também pelas atitudes realizadas na própria velhice. Ou seja, o que você fez ontem e o que faz hoje pode determinar o curso do seu envelhecimento. Então, "Como você quer envelhecer?"

A maioria das doenças que acometem as pessoas mais velhas podem ser evitadas e controladas pela adoção de hábitos saudáveis: como realizar atividade física regularmente e ter uma alimentação balanceada e saudável.

Sabemos que essa receita para se viver melhor não é nada fácil de ser colocada em prática, porque envolve determinantes emocionais e sociais como, por exemplo, a motivação para tais hábitos e o acesso às informações sobre prevenção de doenças ou de como controlá-las evitando complicações à saúde.

As mudanças para envelhecer com saúde começa com você.

Procure orientações, consulte um Gerontólogo.

KARINA DE LIMA FLAUZINO

Gerontóloga. Dirigente de Dança Sênior.

Atividades Socioeducativas para Idosos

As atividades socioeducativas voltadas para o público idoso consistem em abordar temas relacionados ao processo de envelhecimento e a fase da velhice. Estas iniciativas proporcionam ao idoso uma maior sociabilização, bem-estar, mobilização de recursos pessoas para enfrentamento das dificuldades cotidianas e acesso às informações de prevenção de doenças e promoção da saúde.

Experiências realizadas no âmbito da assitência social demonstram que os idosos participantes de atividades socioeducativas, sendo a maioria mulheres e viúvas, desenvolvem um maior enjamento em suas atividades sociais, prevenindo isolamento social e algumas doenças, como a depressão. Além disso, a troca de experiências entre os participantes permite a ressignificação de atitudes em relação ao próprio processo de envelhecer.

Comemoração de Encerramento da Oficina de Envelhecimento e Qualidade de Vida. 2010

A troca de saberes e experiências permite ampliar a rede de apoio social dos idosos

Comemoração de Encerramento da Oficina de Memória. 2010

KARINA DE LIMA FLAUZINO

Gerontóloga

Dança Sênior

A Dança Sênior é uma dança específica para idosos originada em 1993 no Brasil, reunindo a nível nacional dirigentes que proporcionam maior qualidade de vida para os participantes. Com movimentos suaves, passos curtos e ritmos contagiantes a Dança Sênior oferece muitos benefícios para a saúde do idoso e daqueles em processo de envelhecimento, melhorando a flexibilidade, agilidade e coordenação.

A Dança Sênior foi criada em 1974 a partir da idéia de um grupo de pedagogos sociais da Alemanha, liderado por Ilse Tutt, que começaram a desenvolver atividades com idosos em Ancianatos. Em 1977 foi fundada a Federação Nacional da Dança Sênior da Alemanha, difundindo a Dança Sênior por toda a Europa. A principal missão da Dança Sênior é "promover saúde e qualidade de vida a pessoas da terceira idade através de exercícios físicos e atividades sociais de integração".

Dentre os benefícios da Dança Sênior, destacam-se: melhor coordenação motora, maior segurança através do domínio do corpo, melhor circulação sanguínea prevenindo problemas cardiovasculares, maior capacidade cognitiva por meio da memorização de passos e manutenção da capacidade intelectual.

A música estimula movimentos espontâneos até mesmo daqueles que não possuem nenhuma experiência em dança. As coreografias são realizadas em círculos, permitindo abertura para a comunicação social, e também, pode ser realizada sentada e em pé, integrando os participantes com restrições de mobilidade.

Dança Sênior em Salto

A partir do dia 26 de janeiro de 2011, todas às quartas-feiras, das 15h00 às 16h00 na Sede Social do Grupo Saltense da Melhor Idade, localizado na Rua Rui Barbosa, nº 865, Centro, Salto/SP.

Foto: Apresentação de Dança Sênior Sentada realizada no CRAS Saltense com idosos participantes da Oficina de Memória, 2010.

Para mais informações sobre a Dança Sênior consulte: http://www.portalbethesda.org.br/

KARINA DE LIMA FLAUZINO

Gerontóloga e Dirigente de Dança Sênior

Comemoração da Semana do Idoso - 2010

O evento em comemoração à Semana do Idoso foi realizado no dia 27 de setembro de 2010 na Sede Social do Grupo Saltense da Melhor Idade, localizado no centro da cidade de Salto.

 

De organização da Diretoria do GSMI e da Gerontóloga Karina de Lima Flauzino, o evento abordou temas a respeito dos Benefícios da Atividade Física e os Cuidados com a Medicação.

A Presidente do GSMI, Iolanda Gilberti Perez, apresentou os palestrantes: Schneyder Bonafé (Farmacêutica), Rafael Stefano (Educador Físico) e Karina Flauzino (Gerontóloga).

Informações educativas a respeito da importância da realização de atividade física  regular permite estimular idosos inativos a adotarem um hábito de vida saudável à medida que envelhecem, prevenindo doenças e promovendo maior qualidade de vida.  

Esclarecer dúvidas sobre os cuidados com as medicações e, principalmente, sobre os riscos da automedicação torna-se fundamental para a população idosa, visto que muitos utilizam mais de um medicamento para controle de doenças crônicas.

KARINA DE LIMA FLAUZINO

Gerontóloga

1º GERODIA "Saúde, Bem-estar e Educação no Envelhecimento"

1º GERODIA foi realizado no dia 1º de outubro de 2008, em comemoração ao Dia Nacional e Internacional do Idoso. O evento teve a organização dos alunos do 4º ano do Curso de Gerontologia da Universidade de São Paulo em parceria com o Grupo Saltense da Melhor Idade (GSMI). 

A proposta dos alunos Karina de Lima Flauzino (Salto), Henrique Salmazo da Silva (São Paulo) e Flávia Renata Fratezi (Jundiaí) com o Projeto GERODIA consiste em propiciar a interação entre a população geral, idosos e profissionais que atuam com o segmento idoso sobre as possibilidades de promover um envelhecimento ativo.  

A abertura do Evento foi realizada com a participação do Coral do GSMI, regido pela Profªa Maria Teresa Selani Nicolosi.

No intervalo houve apresentação de Dança, também realizada pelo GSMI.

O Evento patrocinado por vários comércios locais contou com a participação de 140 pessoas.

Os temas abordados nas palestras e grupos de discussão foram: "Como vai sua Saúde?"; "Conversando sobre a Memória"; e "Direitos: Saber e Interagir!".

A presidente, Iolanda G. Perez, e membros da diretoria do GSMI recepcionaram os participantes do Evento.

O Projeto GERODIA favoreceu a mobilização da scoiedade civil para as questões do processo de envelehcimento; a troca de saberes e experiências; e a difusão de serviços e instituições que se preocupam com as questões da velhice.

KARINA DE LIMA FLAUZINO

Gerontóloga